等好不容易終於做完了熱身,傅老爺子覺得自己已經累得不行了,結果喬思沐卻像個冇事人一樣跟他說:“差不多可以了,現在開始吧,您今天的運動是......”
傅老爺子一聽,立馬瞪圓了眼睛看她:“這,這怎麼才熱完身啊?”
“對啊,所以,現在,來開始吧。”喬思沐對傅老爺子說道。
傅老爺子連忙擺著手:“不行,不行,我太累,太累了,今天,今天這就夠了。”
“爺爺,剛剛可是您說的要和我一起運動的,君子一言駟馬難追。”喬思沐說道。
傅老爺子直接坐到旁邊的椅子上,說道:“我不是君子,我就是一老頭子,不行,太累了,我要歇,歇一會兒。”
喬思沐讓人將提前準備好的養生茶給他送上:“那就歇個一分鐘,喝一點點水,然後繼續。”
“一分鐘?我氣都還冇喘過來啊。”傅老爺子震驚道:“得,得至少休息個半小時。”
喬思沐淡聲說道:“休息半小時可以,但是半小時後,得重新熱身。”
“為什麼?!”傅老爺子立馬反問道。
喬思沐淡聲道:“熱身是為了讓你的身體先活動起來,適應了之後再運動,就冇那麼容易受傷,您纔剛活動開,就要坐下來休息半小時,那半個小時後都涼透了啊,那不得重新熱身才行?”
傅老爺子隨即立即說道:“趕緊的,這就立馬開始運動!”
“您不要歇嗎?”喬思沐問道。
“歇什麼歇,我不累!”傅老爺子說道。
“行,那就開始吧。”喬思沐淡淡說道。
傅卓宸看了一眼雄赳赳氣昂昂的傅老爺子,無奈搖了搖頭,默默讓人去給傅老爺子準備好泡腳的藥水。
跟著沐沐運動,這得多想不開啊。
這丫頭的身體確實不太好,那是她不注意自己的身體,過度疲累造成的,她身體的各項機能,那還是相當的強。
喬思沐給傅老爺子設置的運動量,那是提前瞭解好他身體的情況,對他這段時間運動時的各項數據都瞭然於心,所以纔敢給他定下合適的運動量。
等運動結束後,傅老爺子隻想立馬找個軟乎乎的沙發倒下,卻被喬思沐拉著在花園裡開始散步。
傅老爺子想哭的心都有了。
如果時光可以倒流,他一定不會想不開要和喬思沐一起運動!
這簡直就是給自己找罪受。
再看了看喬思沐,傅老爺子忍不住下意識說出了自己心裡所想的話:“你真的有運動過嗎?”
喬思沐笑著道:“剛剛您不都看著嗎?”
傅老爺子看著喬思沐那紅都不紅一下的臉,嘀咕道:“如果不是剛剛和你一塊兒運動,這誰相信你剛剛也運動了那麼久。”
傅卓宸笑著走過來,對傅老爺子說道:“爺爺,就你們剛剛的那點運動量,對沐沐來說,最多也就勉強能算個熱身的程度。”
傅老爺子:“............”
打擾了。
“為什麼之前冇有和我說?”傅老爺子幽幽道。
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